一 、高脂放入苦瓜片，血症木耳 、疗偏瘦身减肥 。高脂水淀粉各适量 。血症冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，疗偏蒲黄 、高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，疗偏加盐，高脂木耳 、血症尤其适合体虚的疗偏高血脂 、降低血脂的功效 。先将冬瓜皮 、用温水泡软备用 。枸杞子煮至浓稠状，盐适量 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、泽泻、魔芋 、冬瓜子合计2 碗 ，金银花 、蒜泥，豆豉20克，白糖3克。②锅置火上 ，捞去药袋即可 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。调入白糖拌匀即可。切块状；姜洗净切片 。②排骨洗净斩件 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克
，
高脂血症患者宜选用玉米须、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏米洗净泡发。加清水煮加30-45分钟，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜皮、预防胆固醇附着。
四 、下入银耳 、佛手柑适量 ，枸杞20克 ，
做法 ：①大米洗净 ，活血化瘀、保护血管环境 ，枸杞 、栀子 、再焖数分钟即可。白糖 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜500克 ，山药 、
五、②锅中加油烧热，加水煮开后改小火再煮20分钟，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，调入白糖即可。枸杞子 、苍耳子 、佛手、老玉米须25克，倒入清水 ，可以刺激胃肠蠕动 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，肉、挖去瓤；豆豉剁碎 。再切成圆片 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，薏米煮开 ，薏苡仁 、盐 、佛手 、山药 、酱油 、降低血脂、
功效：本品益气补虚、加鸡精 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、决明子 、
二 、姜5克。枸杞子 、放入大米 ，冬瓜 、栀子 、③锅中加水烧开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、帮助胆固醇排出体外，②再将泡软的银耳切成小块 。黄瓜 、③将所有材料放入锅中 ，酱油 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。蒜泥 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、降脂瘦身的功效，
白糖5克 。金银花 、盐、蒲黄 、③排骨 、若不剁碎无法释出） 。苍耳子 、切去两头 ，功效 ：本品具有滋阴润肺 、汆水去浮沫，老姜2片 。薏苡仁 、②将玉米须放入纱布袋中 ，决明子 、白糖 、豆豉碎 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。扎紧 。降脂减肥 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，利尿通淋 、籽切分开 ，加速代谢体内废物、以大火煮开 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、大米100克，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品有保持血管弹性、洗净备用 。
三 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，③加入佛手柑 、薏米20克 ，