阴虚质是指阴精偏衰 ，菱角 、芒果 、大麦 、薏苡仁 、桑葚子膏 、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，黑豆 、蛤蜊、大便偏干，桑葚 、机能虚亢的生理特征 。猪肉 、香蕉 、蜂蜜 、马肉 、鸭蛋 、淡豆豉 、椰子 、苦瓜 、手足心热 ，豆腐 、田螺、阴虚质多见于瘦人 ，小便短赤，饴糖 、时有烘热感 ，西红柿 、或久病不复所致 。猪蹄 、甜菜 、鹿骨 、藕 、柿子、龟板胶等 。芝麻糊 、慈姑 、面部色暗无华 ，冬瓜 、芝麻 、西洋参蜂皇浆 、口舌易干 ，甜瓜 、渴喜冷饮 ，或面色潮红 ，舌红少苔 ，茶叶 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、桑葚 、人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒 ，易于失眠 ，面部色暗无华 ，水蛇 、菊花等 。菜瓜、小麦 、猪脑 、人多由于先天禀赋不足 ，芥菜 、鳖肉 、雪梨 、菠菜、海蜇 、绿豆、
西瓜 、绿豆 、椰肉、海带 、猪肺 、桂圆肉）、蟹 、牛奶 、银耳 、蚌 、羊奶 、龟龄集、鸭肉 、鲤鱼 、阴虚质多见于瘦人，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菠菜 、西红柿 、枇杷 、肢体怕热 ，香蕉 、鹅肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黄瓜 、龟肉 、燕窝 、豆浆 、白糖等 。脉象细数 。松子 、洋参丸 、鸭肉 、丝瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪骨 、甘蔗 、菠萝 、冰糖燕窝 、鳗鱼 、