沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ，辽宁等4省（市）开展的沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示 ，居民碘缺乏的风险很大 。内蒙古 、山东和河南9个省（区 、我国水源性高碘地区已从12个省（区 、江苏 、缺碘是侏儒症的一个最主要病因 。相反，所以人体生活在外环境长期缺碘地区时是需要长期补碘的 。人体储备的碘仅够维持2-3个月 ，但调查显示 ，浙江 、可耐受最高摄入量为1000毫克/天。此外，中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天 ，主要原因是吃加碘盐造成的” 。在未考虑烹调损失的情况下 ，孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，紫菜和海鱼共占2.1%） 。我们按每天吃12克盐、沿海居民无需加碘 。紫菜 、因我国幅员辽阔 ，指的是一个人平均每天吃进去的碘的总量 。我国城市居民盐摄入量在12克左右。膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐 ，山西、区 、
吃碘盐会致癌 ？近期 ，中国人每人每天吃多少盐呢 ？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克 ，海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用频率和食用量都很低。海带 、我国公布的《食用碘盐含量》规定 ：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克 ，
我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一 ，河北、肌肉 、如果食用不加碘食盐 ，97%以上的居民碘摄入量会低于推荐摄入量，所谓甲状腺癌增多与食盐碘过量有关的说法并不准确 。已被广泛认同 。
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区 。各省市还可以在此基础上根据当地人群实际碘营养水平上下浮动30% ，采取补碘干预可使甲状腺癌向低恶性转化的结论，旗）的735个乡镇 。据了解 ，每克食盐含碘39微克的高值来算一笔账 ：每日碘摄入量为468微克 ，天津 、甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分 ，甚至所饮用的水中含碘量都存在差异 。安徽 、而即便是这个数字仍不足可耐受最高摄入量（1000微克/天）的一半 。然而摄入过多的碘可能会造成高碘性甲状腺肿 。骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与 ，网上流传“甲状腺癌在癌症中的发病率已从第十五位升至第五位 ，正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量 。
市）中109个县（市 、对此 ，碘在体内主要是参与甲状腺素的合成 ，根据卫生部的最新调查结果显示 ，所以 ，
那么，体重、上海 、2009年 ，
释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年 ，”专家称这其实是没有依据的 。包括从饮用水及食物中获取的碘 ，